Você sabia que o estresse está diretamente relacionado a problemas de pele?

Segundo pesquisas, o estresse pode agravar casos de acne, porque altera o equilíbrio hormonal do corpo, o que pode estimular as glândulas sebáceas a produzirem um excesso de oleosidade.
Outro problema que incomoda, principalmente as mulheres, são as rugas, que também podem ser causadas por estresse. Isso ocorre porque pessoas estressadas costumam adotar hábitos como franzir a testa. O movimento repetido dos músculos e do colágeno sob a pele, com o tempo, acabam causando rugas. Além disso, quando os hormônios do estresse são liberados causam uma inflamação que acelera o processo de envelhecimento, provocando o surgimento das rugas.
Apesar disso, o bom é saber que podemos evitar o aparecimento dos sinais do estresse controlando e administrando o nível de irritação. A prática de atividades físicas, por exemplo, é uma boa alternativa para aliviar o estresse. Outras dicas são fazer massagens, técnicas de meditação e boas horas de sono. Mas além disso, é fundamental cuidar da pele e usar protetor solar diariamente para mantê-la sempre saudável.

Fonte: http://cristianaarcangeli.terra.com.br